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Camille Verrier

Camille est moniteur de ski à l'UCPA

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Tous les articles de Camille Verrier

Séjours sportifs

8 parcours trail en montagne à faire absolument

Envie de faire un trail en montagne ? De niveau débutant ou confirmé, voici 8 itinéraires en France qui en valent le détour.

Séjours sportifs

Comment évaluer mon niveau en trail : suis-je prêt ?

Voici nos conseils pour vous aider à évaluer votre niveau en trail. Suivez le guide !

Séjours sportifs

10 courses trail sur lesquelles se challenger

Découvrez 10 courses trail sur lesquelles vous challenger en France et à l'étranger.

Séjours sportifs

Comment bien composer ses séances d'entraînement en trail

Suivez le guide, on vous aide à bien composer vos séances d'entraînement en trail.

Séjours sportifs

10 tutoriels vidéo pour progresser en trail

Découvrez nos tutos pour progresser en trail : 10 vidéos pour adopter les bonnes pratiques de la discipline.

Séjours sportifs

Tuto trail n°10 : la récupération

Dans ce dernier tuto, nous allons parler de la récupération qui fait partie intégrante de la préparation physique en trail.

Séjours sportifs

Tuto trail n°9 : le micro-circuit

Dans cet avant-dernier tuto, nous allons parler d’un exercice spécifique et complet au trail : le micro-circuit.

Séjours sportifs

Tuto trail n°8 : comment améliorer sa vitesse maximale aérobie (VMA)

Après avoir mesuré sa VMA, voici quelques conseils pour l’améliorer.

Séjours sportifs

Tuto trail n°7 : déterminer sa vitesse maximale aérobie (VMA)

Dans un entraînement, il est important de connaître certaines valeurs comme la VMA ou la fréquence cardiaque maximale.

Séjours sportifs

Tuto trail n°6 : savoir se faire plaisir en descente

Dans ce sixième tuto trail, nous allons voir comment se faire plaisir pendant les phases de descente.

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