LE SÉJOUR EN BREF
Feel Good/La semaine s'articule autour de 16H de yoga alliant pratique guidée, temps d'échange et ateliers thématiques.
L'alliance des mouvements du corps et du souffle ainsi que les temps de méditation permettent d'atteindre progressivement un relâchement profond et un équilibre global.
Une journée sera dédiée à une excursion sur l’Archipel des Glénan, agrémentée d'un cours de yoga sur la plage et une entrée au Spa viendra parfaire cette semaine d'exploration yogique et de détente.
L'objectif de ce séjour est de plonger au cœur de l’activité avec ces 16h d’enseignement toujours dans l’esprit UCPA tout en vous laissant du temps afin de visiter Bénodet, ses sentiers de randonnées le long de l’Odet, les grandes plages et sa lagune.
Le reste du temps, vous pourrez apprécier l'ambiance conviviale du village sportif avec ses activités de fin de journée et ses soirées organisées.
Vous pourrez aussi découvrir Bénodet, ses activités estivales et son environnement typique de Cornouaille.
LE SÉJOUR EN BREF
Feel Good/ Venez profiter d'une semaine en pleine immersion dans l'activité permettant une découverte détaillée et/ou l'approfondissement de la pratique du Yoga.La semaine s'articule autour de 16H de yoga alliant pratique guidée, temps d'échange et ateliers thématiques.
L'alliance des mouvements du corps et du souffle ainsi que les temps de méditation permettent d'atteindre progressivement un relâchement profond et un équilibre global.
Une journée sera dédiée à une excursion sur l’Archipel des Glénan, agrémentée d'un cours de yoga sur la plage et une entrée au Spa viendra parfaire cette semaine d'exploration yogique et de détente.
L'objectif de ce séjour est de plonger au cœur de l’activité avec ces 16h d’enseignement toujours dans l’esprit UCPA tout en vous laissant du temps afin de visiter Bénodet, ses sentiers de randonnées le long de l’Odet, les grandes plages et sa lagune.
Le reste du temps, vous pourrez apprécier l'ambiance conviviale du village sportif avec ses activités de fin de journée et ses soirées organisées.
Vous pourrez aussi découvrir Bénodet, ses activités estivales et son environnement typique de Cornouaille.
LES TOPS DU PRODUIT
- 16h de yoga pour une immersion complète
- Moniteur diplômé et passionné
- Des spots exceptionnels, la Mer Blanche et l'Archipel des Glénan
- Hébergement au bord de la lagune
LES TOPS DU PRODUIT
- 16h de yoga pour une immersion complète
- Moniteur diplômé et passionné
- Des spots exceptionnels, la Mer Blanche et l'Archipel des Glénan
- Hébergement au bord de la lagune
Inclus
- Hébergement et restauration en pension complète
- 16h de yoga
- 1 entrée au SPA de 2h Spa pointe St gilles
- 1 excursion sur l’Archipel des Glénan
- Le matériel nécessaire à la navigation
- L'animation des soirées
Non Inclus
- Le transport
- L'équipement personnel
- Les activités en dehors des séances de catamaran
- Les assurances complémentaires
En option
- Arrivée la veille
- Hébergement à 2 en chambre double lits séparés
Le programme
Jour après jourJour d'arrivée
Dimanche - L'accueil s'effectue entre 14h et 18h.
Réunion d'ouverture de séjour vers 18h45.
Pour toute option arrivée la veille, merci de se présenter entre 18h et 19h30 à l’accueil.
Réunion d'ouverture de séjour vers 18h45.
Pour toute option arrivée la veille, merci de se présenter entre 18h et 19h30 à l’accueil.
Le dîner est servi de 19h30 à 20h30.
En cas d'arrivée tardive, une enveloppe sera à disposition sur la porte de l’accueil avec les informations nécessaires.
Si vous venez à plusieurs et souhaitez être dans la même chambre, envoyez un email à benodet@ucpa.asso.fr
En cas d'arrivée tardive, une enveloppe sera à disposition sur la porte de l’accueil avec les informations nécessaires.
Si vous venez à plusieurs et souhaitez être dans la même chambre, envoyez un email à benodet@ucpa.asso.fr
Durant le séjour
J2 à J6 : Les journées alternent entre activités encadrées et activités en autonomie selon le planning défini le jour de votre arrivée.
Yoga : 16H de yoga réparties en 9 séances dont une séance sur la plage de l'Archipel des Glénan. A travers asanas, respiration et méditation, vous découvrez et utilisez toutes les techniques du Yoga pour retrouver votre équilibre et enrichir votre pratique.
Pendant la semaine vous disposez d'une entrée pour 2 heures de détente au SPA Aquazen. Prélassez vous dans l'eau chaude de l'espace aquatique et profitez des infrastructures: nage à contre-courant, geyser, banquettes relaxantes, col de cygne, bain bouillonnant et jets massants.
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.
Pendant la semaine vous disposez d'une entrée pour 2 heures de détente au SPA Aquazen. Prélassez vous dans l'eau chaude de l'espace aquatique et profitez des infrastructures: nage à contre-courant, geyser, banquettes relaxantes, col de cygne, bain bouillonnant et jets massants.
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.
Dernier jour
Samedi - Le séjour prend fin après avoir effectué le check-out de la chambre dans la matinée et déjeuné sur le village sportif.
SPOT
Lagune de la Mer Blanche
L'Anse blanche du Groasguen
La lagune de la Mer Blanche vit au gré des marées en proposant un cadre idyllique pour la pratique du kite surf, windsurf, stand up paddle ou encore du kayak. C’est une zone protégée classée Natura 2000 bordée par une dune de sable de 5 kilomètres, refuge d’une faune et d’une flore unique à découvrir. Situé en face de l’archipel des Glénan, le site propose également une zone de navigation exclusive, vaste et diversifiée.
Hébergement
Hébergement Village sportif de Bénodet - Glénan
Chambres de 2, 3 ou 4 personnes avec douches et lavabos.
Les bonnes pratiques de l'UCPA :
- Lors des repas, chacun se sert, débarrasse et nettoie sa table.
- En fin de séjour, retirer ses draps, les disposer dans les bacs prévus à cet effet et passer un coup de propre.
Les équipements du centre
- Espaces de détente, bar, espaces d'animations.
- Location de vélos.
- Beach-volley, ping pong, pétanque, mini foot, slackline, Molky, palets bretons, jeux de société...
À PROPOS DU SÉJOUR
Equipements inclus
Tout l'équipement nécessaire aux activités est fourni par l'UCPA.
Equipements inclus
Tout l'équipement nécessaire aux activités est fourni par l'UCPA.
Adresse et accès
Venue en voiture :
De Paris, compter 6h de trajet. Après Lorient, N165 jusqu'à la sortie Concarneau/Fouesnant. Suivre la direction Fouesnant, puis Bénodet (D44).
A Bénodet, suivre la signalétique urbaine "Le Letty".
Parking gratuit sur et autour du centre.
Venue en train :
Gare SNCF de Quimper puis ligne de bus régulière n°41. Horaires sur www.viaoo.fr
Taxi : course Quimper/Bénodet : environ 40 euros. Taxi de Cornouaille : 02 98 54 73 74
Village sportif UCPA Bénodet-Glénan:
1, route du Letty - 29950 Bénodet
Tél.: 00 (33) 2 98 57 03 26
Village sportif UCPA Bénodet-Glénan:
1, route du Letty - 29950 Bénodet
Tél.: 00 (33) 2 98 57 03 26
Adresse et accès
Venue en voiture :
De Paris, compter 6h de trajet. Après Lorient, N165 jusqu'à la sortie Concarneau/Fouesnant. Suivre la direction Fouesnant, puis Bénodet (D44). A Bénodet, suivre la signalétique urbaine "Le Letty".
Parking gratuit sur et autour du centre.
Venue en train :
Gare SNCF de Quimper puis ligne de bus régulière n°41. Horaires sur www.viaoo.fr
Taxi : course Quimper/Bénodet : environ 40 euros. Taxi de Cornouaille : 02 98 54 73 74
Village sportif UCPA Bénodet-Glénan:
1, route du Letty - 29950 Bénodet
Tél.: 00 (33) 2 98 57 03 26
De Paris, compter 6h de trajet. Après Lorient, N165 jusqu'à la sortie Concarneau/Fouesnant. Suivre la direction Fouesnant, puis Bénodet (D44). A Bénodet, suivre la signalétique urbaine "Le Letty".
Parking gratuit sur et autour du centre.
Venue en train :
Gare SNCF de Quimper puis ligne de bus régulière n°41. Horaires sur www.viaoo.fr
Taxi : course Quimper/Bénodet : environ 40 euros. Taxi de Cornouaille : 02 98 54 73 74
Village sportif UCPA Bénodet-Glénan:
1, route du Letty - 29950 Bénodet
Tél.: 00 (33) 2 98 57 03 26
Equipements non inclus
Prévoir vos vêtements de rechange ainsi que votre nécessaire de toilette. Les draps sont fournis mais pas les serviettes de toilette.
Pour l'entrée au SPA serviettes non fournies,
Prévoir une tenue de yoga souple et confortable ainsi que pull/plaid/chaussette pour les temps de relaxation.
Prévoir une tenue de yoga souple et confortable ainsi que pull/plaid/chaussette pour les temps de relaxation.
Equipements non inclus
Prévoir vos vêtements de rechange ainsi que votre nécessaire de toilette. Les draps sont fournis mais pas les serviettes de toilette.
Pour l'entrée au SPA serviettes non fournies,
Prévoir une tenue de yoga souple et confortable ainsi que pull/plaid/chaussette pour les temps de relaxation.
Pour l'entrée au SPA serviettes non fournies,
Prévoir une tenue de yoga souple et confortable ainsi que pull/plaid/chaussette pour les temps de relaxation.
Intensité physique
Sportif occasionnel
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Intensité physique
Sportif occasionnel
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Niveau d’expertise
Tous niveaux
Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Niveau d’expertise
Tous niveaux
Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Restauration
La restauration est servie sous forme de buffets à volonté.
Restauration
La restauration est servie sous forme de buffets à volonté.
Encadrement
Professeur de yoga.
Encadrement
Professeur de yoga.