LE SÉJOUR EN BREF
Expérience/Spot d'exceptionLE SÉJOUR EN BREF
Expérience/Spot d'exception À La Somone, découvre le Sénégal côté mer et côté cœur : surf sur des vagues accessibles, stand up paddle dans la lagune paisible, retour de pêche traditionnelle à M'Bour, balade dans la réserve de Bandia, forêt mystique de baobabs, rencontres avec les Peuls… Un voyage entre glisse, nature et culture sénégalaise.LES TOPS DU PRODUIT
Nouveauté- Spot de surf sauvage accessible à tous les niveaux
- Visite de la réserve de Bandia
- Découverte du marché aux poissons de M'Bour
- Village authentique
- Surfhouse avec piscine à 150 m de l'océan
LES TOPS DU PRODUIT
Nouveauté- Spot de surf sauvage accessible à tous les niveaux
- Visite de la réserve de Bandia
- Découverte du marché aux poissons de M'Bour
- Village authentique
- Surfhouse avec piscine à 150 m de l'océan
Inclus
- L'hébergement 7 nuits
- La pension complète
- 5 cours de surf encadrés
- La visite de la reserve de Bandia
- 1 sortie en SUP ou en kayak dans la lagune
- 1 sortie au marché de M'Bour
- 1 cours de Yoga
- 1 sortie découverte de la foret de Baobab et du village Peul
Non Inclus
- Les boissons (sodas, boissons alcoolisées)
- Les dépenses et équipement personnels
- Les assurances optionnelles
- Tout autre supplément non prévu au programme
- Les pourboires
Le programme
Jour après jourJour d'arrivée
Réunion de présentation le vendredi à 18h.
Durant le séjour
Ce séjour à La Somone est bien plus qu’un stage de surf.
Jour 1 – Bienvenue à La Somone
Accueil du groupe, installation dans l’hébergement Keur Poema, au cœur du village, à 150 mètres de la mer. En fin de journée, réunion d’information pour découvrir le programme, faire connaissance et s’immerger dans l’ambiance du séjour.
Jour 2 – Surf & nature en lagune
Première session de surf sur le spot de La Somone, idéal pour tous niveaux avec ses vagues accessibles et régulières. L’après-midi, balade en stand up paddle dans la lagune bordée de mangroves, suivie d’un atelier de plantation pour contribuer à la préservation de cet écosystème unique.
Jour 3 – Glisse et culture ancestrale
Session de surf le matin pour continuer à progresser. L’après-midi, découverte de la forêt des baobabs, arbres emblématiques du Sénégal, dont le célèbre baobab couché. Rencontre avec un village peul pour un moment d’échange autour des traditions locales.
Jour 4 – Surf et ambiance locale à Mbour
Nouvelle session de glisse matinale sur les vagues de La Somone. L’après-midi, immersion au cœur du bouillonnant marché aux poissons de Mbour, entre pirogues colorées, scènes de vie animées et parfums d’Afrique de l’Ouest.
Jour 5 – Journée libre ou escapade à Dakar (en option)
Journée au choix : détente à La Somone ou excursion à Dakar (en option, avec supplément), incluant la visite de l’île de Gorée, classée au patrimoine mondial de l’UNESCO, pour une plongée dans l’histoire et une parenthèse urbaine.
Jour 6 – Surf, safari et soirée sénégalaise
Session de surf au lever du jour. L’après-midi, safari dans la réserve de Bandia : girafes, zèbres, antilopes et singes au programme. En soirée, repas typique et soirée sénégalaise conviviale pour clôturer la semaine en beauté.
Jour 7 – Yoga, dernières sensations et départ
Une dernière session de glisse au matin, suivie d’un cours de yoga pour relâcher les tensions et profiter pleinement de l’instant. Après le déjeuner, transfert vers l’aéroport, la tête pleine de souvenirs.
Dernier jour
Vous voyagez avec l'UCPA : les horaires de vol seront connus quelques semaines avant le départ.
SPOT
La Somone
Un spot accessible, sauvage fun et dépaysant
Le spot de surf de La Somone offre des conditions idéales pour tous les niveaux, du débutant au surfeur confirmé. Les vagues sont douces, régulières et accessibles, avec un fond sableux sécurisant. Dans un cadre naturel encore préservé, entre océan Atlantique et lagune paisible, l’ambiance est détendue et propice à la progression. Un lieu parfait pour apprendre, évoluer à son rythme et profiter d’un surf authentique sous le soleil du Sénégal.
Hébergement
Keur Poema
Cette villa moderne dispose de 6 chambres climatisées de 2 à 3 personnes, de 3 espaces repas et de 3 espaces détente. La piscine privée permet de se relaxer à tout moment de la journée. Située à seulement 150 mètres de la plage, elle allie confort et praticité. Possibilité de chambres doubles. Les serviettes de toilette sont fournies.
À PROPOS DU SÉJOUR
Equipements inclus
Equipements inclus
Adresse et accès
Keur Poema:
La Somone - 0000 La Somone
Tél.: +221 77 406 06 59
Adresse et accès
- Si vous arrivez à la même heure que le vol UCPA, vous pouvez bénéficier du transfert organisé par l`UCPA. Vous devez prévenir à l'avance le centre et d`acquitter sur place le montant de ce transfert à notre représentant, avant le départ du bus .
- Si vous arrivez à un autre moment que le vol UCPA, il vous faudra prendre un taxi (comptez 70 euros environ)
Keur Poema:
La Somone - 0000 La Somone
Tél.: +221 77 406 06 59
Formalités administratives
Depuis le 1er Mai 2015, les voyageurs français n'ont plus besoin de visa d'entrée pour le Sénégal. Il suffit de présenter votre passeport, valable 6 mois après la date de votre retour.
Consulat du Sénégal à Paris
22, rue de l'Amiral Hamelin
75116 PARIS
Tél. : 01 44 05 38 48
Consulat du Sénégal à Bruxelles
Avenue Franklin D.-Roosevelt, 1961050 BRUXELLES
Tél. : (00 32) (0)2 673 00 97
ambassade.senegal@skynet.be.
https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays/senegal
Formalités administratives
Passeport valable six mois après la date de votre retour.
Depuis le 1er Mai 2015, les voyageurs français n'ont plus besoin de visa d'entrée pour le Sénégal. Il suffit de présenter votre passeport, valable 6 mois après la date de votre retour.
Consulat du Sénégal à Paris
22, rue de l'Amiral Hamelin
75116 PARIS
Tél. : 01 44 05 38 48
Consulat du Sénégal à Bruxelles
Avenue Franklin D.-Roosevelt, 1961050 BRUXELLES
Tél. : (00 32) (0)2 673 00 97
ambassade.senegal@skynet.be.
https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays/senegal
Intensité physique
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Intensité physique
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Niveau d’expertise
Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Niveau d’expertise
Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Restauration
Restauration
Encadrement
Encadrement
Formalités et Santé
Fièvre jaune : les autorités sénégalaises peuvent être très strictes concernant la vaccination contre la fièvre jaune.
Une seule vaccination contre cette maladie est valable à vie.
Paludisme : il est indispensable de suivre un traitement antipaludéen, le pays est classé en zone 3 (consultez votre médecin ou l'institut Pasteur un mois avant votre départ).
Vaccinations recommandées : diphtérie-tétanos-poliomyélite (DTP) vaccination antituberculeuse, méningococcie, fièvre typhoïde, hépatites A et B. Vérifiez que vos rappels sont bien à jour.
Rage : la vaccination peut également être proposée dans certains cas en fonction des conditions et lieux de séjour. Demandez conseil à votre médecin ou à un centre de vaccinations internationales.
Dengue : la transmission de la dengue s’effectue par l’intermédiaire de moustiques infectés. Il n’existe actuellement pas de traitement préventif contre l’infection de la dengue, mais un vaccin est en cours de développement. La prévention individuelle repose donc essentiellement sur les moyens de protection contre les piqûres de moustiques (cf ci-après).
Les symptômes de la maladie s’apparentent à ceux de la grippe (forte fièvre, douleurs articulaires, maux de tête). La prise en charge est donc avant tout symptomatique et repose sur la prise d’antalgiques à base de paracétamol et le repos. Il faut impérativement éviter la prise d’aspirine et d’anti-inflammatoire.
Chikungunya : le risque d’infection par le virus chikungunya est réel au Sénégal. Il n’existe actuellement pas de traitement préventif ni vaccin. La transmission du chikungunya s’effectue par l’intermédiaire de moustiques infectés. La prévention individuelle repose donc essentiellement sur les moyens de protection contre les piqûres de moustiques.
Prévention sanitaire : quelques règles d'hygiène élémentaire vous éviteront bien des ennuis (bonne "tourista" dans le meilleur des cas) qui perturberaient vos vacances :
- lavez-vous toujours les mains, au savon, avant les repas
- ne vous laissez jamais tenter par l'eau claire en pleine nature ni par l'eau du robinet en ville
- utilisez toujours des pastilles adéquates (il faut attendre une heure, d'où l'intérêt d'avoir 2 gourdes)
- préférez plutôt les boissons en bouteilles ou encore... le thé.
Eau : l'eau de consommation est traitée pendant la randonnée, néanmoins munissez-vous de Micropur Forte ou d'Hydroclonazone pour votre autonomie. Dans les villes ou villages, il y a possibilité de s'approvisionner en eau minérale ou soda.
Pharmacie personnelle conseillée:
Vos médicaments courants
Médicament contre la douleur (type paracétamol)
Antispasmodique (type Spasfon)
Antiseptique (type Bétadine)
Anti-inflammatoire
Antipaludéen
Arnica en gélules ou en stick
Bandes, sparadraps et Elastoplaste
Pastilles purifiant l'eau (type micropur) selon votre destination
Collyre antiseptique
Anti-diarrhéique
Tire tique
Compresses stériles
Pince à épiler, paire de ciseaux, épingles à nourrice
Il n’y a pas d’antibiotique courant dans la pharmacie UCPA, chaque participant devant apporter, s’il le souhaite, son propre traitement en fonction de sa tolérance.
Important!
Aucune assurance voyage complémentaire n’est incluse dans votre inscription.
Nous vous rappelons qu’il est indispensable que vous ayez au minimum une garantie "soins médicaux à l’étranger" et une garantie "rapatriement" incluant les "frais de recherches et de secours".
Nous vous conseillons de consulter les pages "Conditions Générales d’Assurance" sur notre site Internet : https://www.ucpa.com/assurances
Quelle que soit votre assurance, n’oubliez pas de prendre avec vous pendant votre voyage à l’étranger les informations nécessaires : nom et coordonnées (téléphone, courriel) de votre compagnie d’assistance et numéro du contrat souscrit.
Ces informations vous seront demandées à votre arrivée par notre correspondant local.
http://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays/senegal/
Formalités et Santé
Fièvre jaune : les autorités sénégalaises peuvent être très strictes concernant la vaccination contre la fièvre jaune. Elle n'est en principe exigée que pour les personnes en provenance d'un pays où cette fièvre est endémique, ou pour les personnes qui ont transité plus de 12 heures par un de ces pays. Dans la pratique, cette réglementation est parfois diversement suivie et la preuve de vaccination est exigée de manière indistincte. Afin d'éviter tout désagrément, il est très vivement recommandé d'être à jour pour la vaccination contre la fièvre jaune et d'être en possession d'un carnet de vaccination international.
Une seule vaccination contre cette maladie est valable à vie.
Paludisme : il est indispensable de suivre un traitement antipaludéen, le pays est classé en zone 3 (consultez votre médecin ou l'institut Pasteur un mois avant votre départ).
Vaccinations recommandées : diphtérie-tétanos-poliomyélite (DTP) vaccination antituberculeuse, méningococcie, fièvre typhoïde, hépatites A et B. Vérifiez que vos rappels sont bien à jour.
Rage : la vaccination peut également être proposée dans certains cas en fonction des conditions et lieux de séjour. Demandez conseil à votre médecin ou à un centre de vaccinations internationales.
Dengue : la transmission de la dengue s’effectue par l’intermédiaire de moustiques infectés. Il n’existe actuellement pas de traitement préventif contre l’infection de la dengue, mais un vaccin est en cours de développement. La prévention individuelle repose donc essentiellement sur les moyens de protection contre les piqûres de moustiques (cf ci-après).
Les symptômes de la maladie s’apparentent à ceux de la grippe (forte fièvre, douleurs articulaires, maux de tête). La prise en charge est donc avant tout symptomatique et repose sur la prise d’antalgiques à base de paracétamol et le repos. Il faut impérativement éviter la prise d’aspirine et d’anti-inflammatoire.
Chikungunya : le risque d’infection par le virus chikungunya est réel au Sénégal. Il n’existe actuellement pas de traitement préventif ni vaccin. La transmission du chikungunya s’effectue par l’intermédiaire de moustiques infectés. La prévention individuelle repose donc essentiellement sur les moyens de protection contre les piqûres de moustiques.
Prévention sanitaire : quelques règles d'hygiène élémentaire vous éviteront bien des ennuis (bonne "tourista" dans le meilleur des cas) qui perturberaient vos vacances :
- lavez-vous toujours les mains, au savon, avant les repas
- ne vous laissez jamais tenter par l'eau claire en pleine nature ni par l'eau du robinet en ville
- utilisez toujours des pastilles adéquates (il faut attendre une heure, d'où l'intérêt d'avoir 2 gourdes)
- préférez plutôt les boissons en bouteilles ou encore... le thé.
Eau : l'eau de consommation est traitée pendant la randonnée, néanmoins munissez-vous de Micropur Forte ou d'Hydroclonazone pour votre autonomie. Dans les villes ou villages, il y a possibilité de s'approvisionner en eau minérale ou soda.
Pharmacie personnelle conseillée:
Vos médicaments courants
Médicament contre la douleur (type paracétamol)
Antispasmodique (type Spasfon)
Antiseptique (type Bétadine)
Anti-inflammatoire
Antipaludéen
Arnica en gélules ou en stick
Bandes, sparadraps et Elastoplaste
Pastilles purifiant l'eau (type micropur) selon votre destination
Collyre antiseptique
Anti-diarrhéique
Tire tique
Compresses stériles
Pince à épiler, paire de ciseaux, épingles à nourrice
Il n’y a pas d’antibiotique courant dans la pharmacie UCPA, chaque participant devant apporter, s’il le souhaite, son propre traitement en fonction de sa tolérance.
Important!
Aucune assurance voyage complémentaire n’est incluse dans votre inscription.
Nous vous rappelons qu’il est indispensable que vous ayez au minimum une garantie "soins médicaux à l’étranger" et une garantie "rapatriement" incluant les "frais de recherches et de secours".
Nous vous conseillons de consulter les pages "Conditions Générales d’Assurance" sur notre site Internet : https://www.ucpa.com/assurances
Quelle que soit votre assurance, n’oubliez pas de prendre avec vous pendant votre voyage à l’étranger les informations nécessaires : nom et coordonnées (téléphone, courriel) de votre compagnie d’assistance et numéro du contrat souscrit.
Ces informations vous seront demandées à votre arrivée par notre correspondant local.
http://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays/senegal/
Transport
Transport
Sur ces compagnies, le poids des bagages maximum autorisé est de 23kgs en soute, et jusqu'à 5kgs en cabine dans la limite des dimensions autorisées (sauf modification de la part de la compagnie).
Formalités
Fièvre jaune : les autorités sénégalaises peuvent être très strictes concernant la vaccination contre la fièvre jaune.
Une seule vaccination contre cette maladie est valable à vie.
Paludisme : il est indispensable de suivre un traitement antipaludéen, le pays est classé en zone 3 (consultez votre médecin ou l'institut Pasteur un mois avant votre départ).
Vaccinations recommandées : diphtérie-tétanos-poliomyélite (DTP) vaccination antituberculeuse, méningococcie, fièvre typhoïde, hépatites A et B. Vérifiez que vos rappels sont bien à jour.
Rage : la vaccination peut également être proposée dans certains cas en fonction des conditions et lieux de séjour. Demandez conseil à votre médecin ou à un centre de vaccinations internationales.
Dengue : la transmission de la dengue s’effectue par l’intermédiaire de moustiques infectés. Il n’existe actuellement pas de traitement préventif contre l’infection de la dengue, mais un vaccin est en cours de développement. La prévention individuelle repose donc essentiellement sur les moyens de protection contre les piqûres de moustiques (cf ci-après).
Les symptômes de la maladie s’apparentent à ceux de la grippe (forte fièvre, douleurs articulaires, maux de tête). La prise en charge est donc avant tout symptomatique et repose sur la prise d’antalgiques à base de paracétamol et le repos. Il faut impérativement éviter la prise d’aspirine et d’anti-inflammatoire.
Chikungunya : le risque d’infection par le virus chikungunya est réel au Sénégal. Il n’existe actuellement pas de traitement préventif ni vaccin. La transmission du chikungunya s’effectue par l’intermédiaire de moustiques infectés. La prévention individuelle repose donc essentiellement sur les moyens de protection contre les piqûres de moustiques.
Prévention sanitaire : quelques règles d'hygiène élémentaire vous éviteront bien des ennuis (bonne "tourista" dans le meilleur des cas) qui perturberaient vos vacances :
- lavez-vous toujours les mains, au savon, avant les repas
- ne vous laissez jamais tenter par l'eau claire en pleine nature ni par l'eau du robinet en ville
- utilisez toujours des pastilles adéquates (il faut attendre une heure, d'où l'intérêt d'avoir 2 gourdes)
- préférez plutôt les boissons en bouteilles ou encore... le thé.
Eau : l'eau de consommation est traitée pendant la randonnée, néanmoins munissez-vous de Micropur Forte ou d'Hydroclonazone pour votre autonomie. Dans les villes ou villages, il y a possibilité de s'approvisionner en eau minérale ou soda.
Pharmacie personnelle conseillée:
Vos médicaments courants
Médicament contre la douleur (type paracétamol)
Antispasmodique (type Spasfon)
Antiseptique (type Bétadine)
Anti-inflammatoire
Antipaludéen
Arnica en gélules ou en stick
Bandes, sparadraps et Elastoplaste
Pastilles purifiant l'eau (type micropur) selon votre destination
Collyre antiseptique
Anti-diarrhéique
Tire tique
Compresses stériles
Pince à épiler, paire de ciseaux, épingles à nourrice
Il n’y a pas d’antibiotique courant dans la pharmacie UCPA, chaque participant devant apporter, s’il le souhaite, son propre traitement en fonction de sa tolérance.
Important!
Aucune assurance voyage complémentaire n’est incluse dans votre inscription.
Nous vous rappelons qu’il est indispensable que vous ayez au minimum une garantie "soins médicaux à l’étranger" et une garantie "rapatriement" incluant les "frais de recherches et de secours".
Nous vous conseillons de consulter les pages "Conditions Générales d’Assurance" sur notre site Internet : https://www.ucpa.com/assurances
Quelle que soit votre assurance, n’oubliez pas de prendre avec vous pendant votre voyage à l’étranger les informations nécessaires : nom et coordonnées (téléphone, courriel) de votre compagnie d’assistance et numéro du contrat souscrit.
Ces informations vous seront demandées à votre arrivée par notre correspondant local.
http://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays/senegal/
Formalités
Fièvre jaune : les autorités sénégalaises peuvent être très strictes concernant la vaccination contre la fièvre jaune. Elle n'est en principe exigée que pour les personnes en provenance d'un pays où cette fièvre est endémique, ou pour les personnes qui ont transité plus de 12 heures par un de ces pays. Dans la pratique, cette réglementation est parfois diversement suivie et la preuve de vaccination est exigée de manière indistincte. Afin d'éviter tout désagrément, il est très vivement recommandé d'être à jour pour la vaccination contre la fièvre jaune et d'être en possession d'un carnet de vaccination international.
Une seule vaccination contre cette maladie est valable à vie.
Paludisme : il est indispensable de suivre un traitement antipaludéen, le pays est classé en zone 3 (consultez votre médecin ou l'institut Pasteur un mois avant votre départ).
Vaccinations recommandées : diphtérie-tétanos-poliomyélite (DTP) vaccination antituberculeuse, méningococcie, fièvre typhoïde, hépatites A et B. Vérifiez que vos rappels sont bien à jour.
Rage : la vaccination peut également être proposée dans certains cas en fonction des conditions et lieux de séjour. Demandez conseil à votre médecin ou à un centre de vaccinations internationales.
Dengue : la transmission de la dengue s’effectue par l’intermédiaire de moustiques infectés. Il n’existe actuellement pas de traitement préventif contre l’infection de la dengue, mais un vaccin est en cours de développement. La prévention individuelle repose donc essentiellement sur les moyens de protection contre les piqûres de moustiques (cf ci-après).
Les symptômes de la maladie s’apparentent à ceux de la grippe (forte fièvre, douleurs articulaires, maux de tête). La prise en charge est donc avant tout symptomatique et repose sur la prise d’antalgiques à base de paracétamol et le repos. Il faut impérativement éviter la prise d’aspirine et d’anti-inflammatoire.
Chikungunya : le risque d’infection par le virus chikungunya est réel au Sénégal. Il n’existe actuellement pas de traitement préventif ni vaccin. La transmission du chikungunya s’effectue par l’intermédiaire de moustiques infectés. La prévention individuelle repose donc essentiellement sur les moyens de protection contre les piqûres de moustiques.
Prévention sanitaire : quelques règles d'hygiène élémentaire vous éviteront bien des ennuis (bonne "tourista" dans le meilleur des cas) qui perturberaient vos vacances :
- lavez-vous toujours les mains, au savon, avant les repas
- ne vous laissez jamais tenter par l'eau claire en pleine nature ni par l'eau du robinet en ville
- utilisez toujours des pastilles adéquates (il faut attendre une heure, d'où l'intérêt d'avoir 2 gourdes)
- préférez plutôt les boissons en bouteilles ou encore... le thé.
Eau : l'eau de consommation est traitée pendant la randonnée, néanmoins munissez-vous de Micropur Forte ou d'Hydroclonazone pour votre autonomie. Dans les villes ou villages, il y a possibilité de s'approvisionner en eau minérale ou soda.
Pharmacie personnelle conseillée:
Vos médicaments courants
Médicament contre la douleur (type paracétamol)
Antispasmodique (type Spasfon)
Antiseptique (type Bétadine)
Anti-inflammatoire
Antipaludéen
Arnica en gélules ou en stick
Bandes, sparadraps et Elastoplaste
Pastilles purifiant l'eau (type micropur) selon votre destination
Collyre antiseptique
Anti-diarrhéique
Tire tique
Compresses stériles
Pince à épiler, paire de ciseaux, épingles à nourrice
Il n’y a pas d’antibiotique courant dans la pharmacie UCPA, chaque participant devant apporter, s’il le souhaite, son propre traitement en fonction de sa tolérance.
Important!
Aucune assurance voyage complémentaire n’est incluse dans votre inscription.
Nous vous rappelons qu’il est indispensable que vous ayez au minimum une garantie "soins médicaux à l’étranger" et une garantie "rapatriement" incluant les "frais de recherches et de secours".
Nous vous conseillons de consulter les pages "Conditions Générales d’Assurance" sur notre site Internet : https://www.ucpa.com/assurances
Quelle que soit votre assurance, n’oubliez pas de prendre avec vous pendant votre voyage à l’étranger les informations nécessaires : nom et coordonnées (téléphone, courriel) de votre compagnie d’assistance et numéro du contrat souscrit.
Ces informations vous seront demandées à votre arrivée par notre correspondant local.
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