LE SÉJOUR EN BREF
Pure sport/Venez surfer à La Somone, joyau de la Petite Côte au Sénégal, et vivez une véritable expérience sous le signe de la Teranga, l’hospitalité sénégalaise. Entre lagune paisible et vagues douces, ce spot accessible offre des conditions idéales pour tous les niveaux, du débutant au surfeur confirmé.
Encadré par des pros passionnés, lancez-vous sur des spots préservés dans une ambiance chaleureuse et authentique. Soleil, océan et culture vous attendent pour un séjour surf inoubliable.
LE SÉJOUR EN BREF
Pure sport/ Plonge dans l’aventure surf à La Somone, Sénégal : des vagues accessibles, un spot préservé et une immersion totale entre océan, soleil et culture africaine. Que tu sois débutant ou confirmé, vis le surf autrement !Venez surfer à La Somone, joyau de la Petite Côte au Sénégal, et vivez une véritable expérience sous le signe de la Teranga, l’hospitalité sénégalaise. Entre lagune paisible et vagues douces, ce spot accessible offre des conditions idéales pour tous les niveaux, du débutant au surfeur confirmé. Encadré par des pros passionnés, lancez-vous sur des spots préservés dans une ambiance chaleureuse et authentique. Soleil, océan et culture vous attendent pour un séjour surf inoubliable.
LES TOPS DU PRODUIT
Nouveauté- Des vagues faciles pour tous les niveaux
- Un spot authentique et peu fréquenté
- Au cœur de la culture africaine
- Un hébergement confortable avec piscine à 150m de l'océan
LES TOPS DU PRODUIT
Nouveauté- Des vagues faciles pour tous les niveaux
- Un spot authentique et peu fréquenté
- Au cœur de la culture africaine
- Un hébergement confortable avec piscine à 150m de l'océan
Inclus
- L'hébergement 6 nuits
- Les serviettes de toilettes
- La pension complète
- 10 cours de surf encadrés
- L'équipement sportif
Non Inclus
- Les boissons (sodas, boissons alcoolisées)
- Les dépenses et équipement personnels
- Les assurances optionnelles
- Tout autre supplément non prévu au programme
- Les pourboires
Le programme
Jour après jourJour d'arrivée
J1: Accueil sur le site UCPA de La Somone (hébergement Keur Poema) le vendredi à partir de 16 heures.
Réunion de présentation le vendredi à 18h.
Réunion de présentation le vendredi à 18h.
Vous voyagez avec l'UCPA : les horaires de vol seront connus quelques semaines avant le départ.
Durant le séjour
Programme indicatif
Jour 1 – Accueil & installation
Arrivée à La Somone et installation à Keur Poema. En fin de journée, réunion d’information pour découvrir le programme et rencontrer le groupe.
Jour 1 – Accueil & installation
Arrivée à La Somone et installation à Keur Poema. En fin de journée, réunion d’information pour découvrir le programme et rencontrer le groupe.
Jour 2 – Premiers pas dans l’eau
Matin : première session de surf pour découvrir les bases.
Après-midi : deuxième session pour commencer à prendre vos premières mousses.
Jour 3 – Progresser en confiance
Matin : session axée sur la posture et l’équilibre.
Après-midi : renforcement des acquis avec accompagnement personnalisé.
Jour 4 – Journée libre ou excursion à Dakar & Gorée (en option)
Journée sans surf. En option (avec supplément), partez explorer Dakar et l’île de Gorée, site historique classé à l’UNESCO.
Jour 5 – Retour à l’eau
Matin : nouvelle session pour retrouver ses repères.
Après-midi : exercices pour améliorer l’autonomie dans les vagues.
Jour 6 – Dernières glisses & départ
Matin : dernière session encadrée sur le spot.
Après-midi : dernière session puis selon les horaires, moment de détente avant le transfert vers l’aéroport.
Ce programme est donné à titre indicatif et pourra être adapté à tout moment en fonction des conditions météorologiques, de la sécurité, ou de l’état de forme des participants ; les ajustements seront réalisés par l’équipe encadrante dans l’intérêt de tous.
Matin : première session de surf pour découvrir les bases.
Après-midi : deuxième session pour commencer à prendre vos premières mousses.
Jour 3 – Progresser en confiance
Matin : session axée sur la posture et l’équilibre.
Après-midi : renforcement des acquis avec accompagnement personnalisé.
Jour 4 – Journée libre ou excursion à Dakar & Gorée (en option)
Journée sans surf. En option (avec supplément), partez explorer Dakar et l’île de Gorée, site historique classé à l’UNESCO.
Jour 5 – Retour à l’eau
Matin : nouvelle session pour retrouver ses repères.
Après-midi : exercices pour améliorer l’autonomie dans les vagues.
Jour 6 – Dernières glisses & départ
Matin : dernière session encadrée sur le spot.
Après-midi : dernière session puis selon les horaires, moment de détente avant le transfert vers l’aéroport.
Ce programme est donné à titre indicatif et pourra être adapté à tout moment en fonction des conditions météorologiques, de la sécurité, ou de l’état de forme des participants ; les ajustements seront réalisés par l’équipe encadrante dans l’intérêt de tous.
Dernier jour
J7 : Fin du séjour le vendredi à 21 heures.
Vous voyagez avec l'UCPA : les horaires de vol seront connus quelques semaines avant le départ.
Vous voyagez avec l'UCPA : les horaires de vol seront connus quelques semaines avant le départ.
Transfert vers l'aéroport. Vol de nuit avec arrivé sur Paris au petit matin.
SPOT
La Somone
Un spot accessible, sauvage fun et dépaysant
Le spot de surf de La Somone offre des conditions idéales pour tous les niveaux, du débutant au surfeur confirmé. Les vagues sont douces, régulières et accessibles, avec un fond sableux sécurisant. Dans un cadre naturel encore préservé, entre océan Atlantique et lagune paisible, l’ambiance est détendue et propice à la progression. Un lieu parfait pour apprendre, évoluer à son rythme et profiter d’un surf authentique sous le soleil du Sénégal.
Hébergement
Keur Poema
Cette villa moderne dispose de 6 chambres climatisées de 2 à 3 personnes, de 3 espaces repas et de 3 espaces détente. La piscine privée permet de se relaxer à tout moment de la journée. Située à seulement 150 mètres de la plage, elle allie confort et praticité. Possibilité de chambres doubles. Les serviettes de toilette sont fournies.
À PROPOS DU SÉJOUR
Equipements inclus
Tout l'équipement est fourni par l'UCPA
Equipements inclus
Tout l'équipement est fourni par l'UCPA
Adresse et accès
Pour les stagiaires qui n'ont pas acheté le vol UCPA :
- Si vous arrivez à la même heure que le vol UCPA, vous pouvez bénéficier du transfert organisé par l`UCPA.
Vous devez prévenir à l'avance le centre et d`acquitter sur place le montant de ce transfert à notre représentant, avant le départ du bus .
- Si vous arrivez à un autre moment que le vol UCPA, il vous faudra prendre un taxi (comptez 70 euros environ)
Keur Poema:
La Somone - 0000 La Somone
Tél.: +221 77 406 06 59
Keur Poema:
La Somone - 0000 La Somone
Tél.: +221 77 406 06 59
Adresse et accès
Pour les stagiaires qui n'ont pas acheté le vol UCPA :
- Si vous arrivez à la même heure que le vol UCPA, vous pouvez bénéficier du transfert organisé par l`UCPA. Vous devez prévenir à l'avance le centre et d`acquitter sur place le montant de ce transfert à notre représentant, avant le départ du bus .
- Si vous arrivez à un autre moment que le vol UCPA, il vous faudra prendre un taxi (comptez 70 euros environ)
Keur Poema:
La Somone - 0000 La Somone
Tél.: +221 77 406 06 59
- Si vous arrivez à la même heure que le vol UCPA, vous pouvez bénéficier du transfert organisé par l`UCPA. Vous devez prévenir à l'avance le centre et d`acquitter sur place le montant de ce transfert à notre représentant, avant le départ du bus .
- Si vous arrivez à un autre moment que le vol UCPA, il vous faudra prendre un taxi (comptez 70 euros environ)
Keur Poema:
La Somone - 0000 La Somone
Tél.: +221 77 406 06 59
Formalités administratives
Données à titre indicatif pour les ressortissants français, valables au 31/07/24. Vérification indispensable un mois avant votre départ.
Passeport valable six mois après la date de votre retour.
Depuis le 1er Mai 2015, les voyageurs français n'ont plus besoin de visa d'entrée pour le Sénégal. Il suffit de présenter votre passeport, valable 6 mois après la date de votre retour.
Consulat du Sénégal à Paris
22, rue de l'Amiral Hamelin
75116 PARIS
Tél. : 01 44 05 38 48
Consulat du Sénégal à Bruxelles
Avenue Franklin D.-Roosevelt, 1961050 BRUXELLES
Tél. : (00 32) (0)2 673 00 97
ambassade.senegal@skynet.be.
https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays/senegal
Depuis le 1er Mai 2015, les voyageurs français n'ont plus besoin de visa d'entrée pour le Sénégal. Il suffit de présenter votre passeport, valable 6 mois après la date de votre retour.
Consulat du Sénégal à Paris
22, rue de l'Amiral Hamelin
75116 PARIS
Tél. : 01 44 05 38 48
Consulat du Sénégal à Bruxelles
Avenue Franklin D.-Roosevelt, 1961050 BRUXELLES
Tél. : (00 32) (0)2 673 00 97
ambassade.senegal@skynet.be.
https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays/senegal
Formalités administratives
Données à titre indicatif pour les ressortissants français, valables au 31/07/24. Vérification indispensable un mois avant votre départ.
Passeport valable six mois après la date de votre retour.
Depuis le 1er Mai 2015, les voyageurs français n'ont plus besoin de visa d'entrée pour le Sénégal. Il suffit de présenter votre passeport, valable 6 mois après la date de votre retour.
Consulat du Sénégal à Paris
22, rue de l'Amiral Hamelin
75116 PARIS
Tél. : 01 44 05 38 48
Consulat du Sénégal à Bruxelles
Avenue Franklin D.-Roosevelt, 1961050 BRUXELLES
Tél. : (00 32) (0)2 673 00 97
ambassade.senegal@skynet.be.
https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays/senegal
Passeport valable six mois après la date de votre retour.
Depuis le 1er Mai 2015, les voyageurs français n'ont plus besoin de visa d'entrée pour le Sénégal. Il suffit de présenter votre passeport, valable 6 mois après la date de votre retour.
Consulat du Sénégal à Paris
22, rue de l'Amiral Hamelin
75116 PARIS
Tél. : 01 44 05 38 48
Consulat du Sénégal à Bruxelles
Avenue Franklin D.-Roosevelt, 1961050 BRUXELLES
Tél. : (00 32) (0)2 673 00 97
ambassade.senegal@skynet.be.
https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays/senegal
Intensité physique
Sportif occasionnel
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Intensité physique
Sportif occasionnel
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Niveau d’expertise
Tous niveaux
Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Niveau d’expertise
Tous niveaux
Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Restauration
Les repas se font soit dans les restaurants de la lagune, soit dans la surfhouse par un cuisinier privé.
Restauration
Les repas se font soit dans les restaurants de la lagune, soit dans la surfhouse par un cuisinier privé.
Encadrement
Encadrement par des moniteurs locaux francophones
Encadrement
Encadrement par des moniteurs locaux francophones
Formalités et Santé
Vaccinations / Prévention sanitaire :
Fièvre jaune : les autorités sénégalaises peuvent être très strictes concernant la vaccination contre la fièvre jaune.
Fièvre jaune : les autorités sénégalaises peuvent être très strictes concernant la vaccination contre la fièvre jaune.
Elle n'est en principe exigée que pour les personnes en provenance d'un pays où cette fièvre est endémique, ou pour les personnes qui ont transité plus de 12 heures par un de ces pays. Dans la pratique, cette réglementation est parfois diversement suivie et la preuve de vaccination est exigée de manière indistincte. Afin d'éviter tout désagrément, il est très vivement recommandé d'être à jour pour la vaccination contre la fièvre jaune et d'être en possession d'un carnet de vaccination international.
Une seule vaccination contre cette maladie est valable à vie.
Paludisme : il est indispensable de suivre un traitement antipaludéen, le pays est classé en zone 3 (consultez votre médecin ou l'institut Pasteur un mois avant votre départ).
Vaccinations recommandées : diphtérie-tétanos-poliomyélite (DTP) vaccination antituberculeuse, méningococcie, fièvre typhoïde, hépatites A et B. Vérifiez que vos rappels sont bien à jour.
Rage : la vaccination peut également être proposée dans certains cas en fonction des conditions et lieux de séjour. Demandez conseil à votre médecin ou à un centre de vaccinations internationales.
Dengue : la transmission de la dengue s’effectue par l’intermédiaire de moustiques infectés. Il n’existe actuellement pas de traitement préventif contre l’infection de la dengue, mais un vaccin est en cours de développement. La prévention individuelle repose donc essentiellement sur les moyens de protection contre les piqûres de moustiques (cf ci-après).
Les symptômes de la maladie s’apparentent à ceux de la grippe (forte fièvre, douleurs articulaires, maux de tête). La prise en charge est donc avant tout symptomatique et repose sur la prise d’antalgiques à base de paracétamol et le repos. Il faut impérativement éviter la prise d’aspirine et d’anti-inflammatoire.
Chikungunya : le risque d’infection par le virus chikungunya est réel au Sénégal. Il n’existe actuellement pas de traitement préventif ni vaccin. La transmission du chikungunya s’effectue par l’intermédiaire de moustiques infectés. La prévention individuelle repose donc essentiellement sur les moyens de protection contre les piqûres de moustiques.
Prévention sanitaire : quelques règles d'hygiène élémentaire vous éviteront bien des ennuis (bonne "tourista" dans le meilleur des cas) qui perturberaient vos vacances :
- lavez-vous toujours les mains, au savon, avant les repas
- ne vous laissez jamais tenter par l'eau claire en pleine nature ni par l'eau du robinet en ville
- utilisez toujours des pastilles adéquates (il faut attendre une heure, d'où l'intérêt d'avoir 2 gourdes)
- préférez plutôt les boissons en bouteilles ou encore... le thé.
Eau : l'eau de consommation est traitée pendant la randonnée, néanmoins munissez-vous de Micropur Forte ou d'Hydroclonazone pour votre autonomie. Dans les villes ou villages, il y a possibilité de s'approvisionner en eau minérale ou soda.
Pharmacie personnelle conseillée:
Vos médicaments courants
Médicament contre la douleur (type paracétamol)
Antispasmodique (type Spasfon)
Antiseptique (type Bétadine)
Anti-inflammatoire
Antipaludéen
Arnica en gélules ou en stick
Bandes, sparadraps et Elastoplaste
Pastilles purifiant l'eau (type micropur) selon votre destination
Collyre antiseptique
Anti-diarrhéique
Tire tique
Compresses stériles
Pince à épiler, paire de ciseaux, épingles à nourrice
Il n’y a pas d’antibiotique courant dans la pharmacie UCPA, chaque participant devant apporter, s’il le souhaite, son propre traitement en fonction de sa tolérance.
Important!
Aucune assurance voyage complémentaire n’est incluse dans votre inscription.
Nous vous rappelons qu’il est indispensable que vous ayez au minimum une garantie "soins médicaux à l’étranger" et une garantie "rapatriement" incluant les "frais de recherches et de secours".
Nous vous conseillons de consulter les pages "Conditions Générales d’Assurance" sur notre site Internet : https://www.ucpa.com/assurances
Quelle que soit votre assurance, n’oubliez pas de prendre avec vous pendant votre voyage à l’étranger les informations nécessaires : nom et coordonnées (téléphone, courriel) de votre compagnie d’assistance et numéro du contrat souscrit.
Ces informations vous seront demandées à votre arrivée par notre correspondant local.
http://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays/senegal/
Une seule vaccination contre cette maladie est valable à vie.
Paludisme : il est indispensable de suivre un traitement antipaludéen, le pays est classé en zone 3 (consultez votre médecin ou l'institut Pasteur un mois avant votre départ).
Vaccinations recommandées : diphtérie-tétanos-poliomyélite (DTP) vaccination antituberculeuse, méningococcie, fièvre typhoïde, hépatites A et B. Vérifiez que vos rappels sont bien à jour.
Rage : la vaccination peut également être proposée dans certains cas en fonction des conditions et lieux de séjour. Demandez conseil à votre médecin ou à un centre de vaccinations internationales.
Dengue : la transmission de la dengue s’effectue par l’intermédiaire de moustiques infectés. Il n’existe actuellement pas de traitement préventif contre l’infection de la dengue, mais un vaccin est en cours de développement. La prévention individuelle repose donc essentiellement sur les moyens de protection contre les piqûres de moustiques (cf ci-après).
Les symptômes de la maladie s’apparentent à ceux de la grippe (forte fièvre, douleurs articulaires, maux de tête). La prise en charge est donc avant tout symptomatique et repose sur la prise d’antalgiques à base de paracétamol et le repos. Il faut impérativement éviter la prise d’aspirine et d’anti-inflammatoire.
Chikungunya : le risque d’infection par le virus chikungunya est réel au Sénégal. Il n’existe actuellement pas de traitement préventif ni vaccin. La transmission du chikungunya s’effectue par l’intermédiaire de moustiques infectés. La prévention individuelle repose donc essentiellement sur les moyens de protection contre les piqûres de moustiques.
Prévention sanitaire : quelques règles d'hygiène élémentaire vous éviteront bien des ennuis (bonne "tourista" dans le meilleur des cas) qui perturberaient vos vacances :
- lavez-vous toujours les mains, au savon, avant les repas
- ne vous laissez jamais tenter par l'eau claire en pleine nature ni par l'eau du robinet en ville
- utilisez toujours des pastilles adéquates (il faut attendre une heure, d'où l'intérêt d'avoir 2 gourdes)
- préférez plutôt les boissons en bouteilles ou encore... le thé.
Eau : l'eau de consommation est traitée pendant la randonnée, néanmoins munissez-vous de Micropur Forte ou d'Hydroclonazone pour votre autonomie. Dans les villes ou villages, il y a possibilité de s'approvisionner en eau minérale ou soda.
Pharmacie personnelle conseillée:
Vos médicaments courants
Médicament contre la douleur (type paracétamol)
Antispasmodique (type Spasfon)
Antiseptique (type Bétadine)
Anti-inflammatoire
Antipaludéen
Arnica en gélules ou en stick
Bandes, sparadraps et Elastoplaste
Pastilles purifiant l'eau (type micropur) selon votre destination
Collyre antiseptique
Anti-diarrhéique
Tire tique
Compresses stériles
Pince à épiler, paire de ciseaux, épingles à nourrice
Il n’y a pas d’antibiotique courant dans la pharmacie UCPA, chaque participant devant apporter, s’il le souhaite, son propre traitement en fonction de sa tolérance.
Important!
Aucune assurance voyage complémentaire n’est incluse dans votre inscription.
Nous vous rappelons qu’il est indispensable que vous ayez au minimum une garantie "soins médicaux à l’étranger" et une garantie "rapatriement" incluant les "frais de recherches et de secours".
Nous vous conseillons de consulter les pages "Conditions Générales d’Assurance" sur notre site Internet : https://www.ucpa.com/assurances
Quelle que soit votre assurance, n’oubliez pas de prendre avec vous pendant votre voyage à l’étranger les informations nécessaires : nom et coordonnées (téléphone, courriel) de votre compagnie d’assistance et numéro du contrat souscrit.
Ces informations vous seront demandées à votre arrivée par notre correspondant local.
http://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays/senegal/
Formalités et Santé
Vaccinations / Prévention sanitaire :
Fièvre jaune : les autorités sénégalaises peuvent être très strictes concernant la vaccination contre la fièvre jaune. Elle n'est en principe exigée que pour les personnes en provenance d'un pays où cette fièvre est endémique, ou pour les personnes qui ont transité plus de 12 heures par un de ces pays. Dans la pratique, cette réglementation est parfois diversement suivie et la preuve de vaccination est exigée de manière indistincte. Afin d'éviter tout désagrément, il est très vivement recommandé d'être à jour pour la vaccination contre la fièvre jaune et d'être en possession d'un carnet de vaccination international.
Une seule vaccination contre cette maladie est valable à vie.
Paludisme : il est indispensable de suivre un traitement antipaludéen, le pays est classé en zone 3 (consultez votre médecin ou l'institut Pasteur un mois avant votre départ).
Vaccinations recommandées : diphtérie-tétanos-poliomyélite (DTP) vaccination antituberculeuse, méningococcie, fièvre typhoïde, hépatites A et B. Vérifiez que vos rappels sont bien à jour.
Rage : la vaccination peut également être proposée dans certains cas en fonction des conditions et lieux de séjour. Demandez conseil à votre médecin ou à un centre de vaccinations internationales.
Dengue : la transmission de la dengue s’effectue par l’intermédiaire de moustiques infectés. Il n’existe actuellement pas de traitement préventif contre l’infection de la dengue, mais un vaccin est en cours de développement. La prévention individuelle repose donc essentiellement sur les moyens de protection contre les piqûres de moustiques (cf ci-après).
Les symptômes de la maladie s’apparentent à ceux de la grippe (forte fièvre, douleurs articulaires, maux de tête). La prise en charge est donc avant tout symptomatique et repose sur la prise d’antalgiques à base de paracétamol et le repos. Il faut impérativement éviter la prise d’aspirine et d’anti-inflammatoire.
Chikungunya : le risque d’infection par le virus chikungunya est réel au Sénégal. Il n’existe actuellement pas de traitement préventif ni vaccin. La transmission du chikungunya s’effectue par l’intermédiaire de moustiques infectés. La prévention individuelle repose donc essentiellement sur les moyens de protection contre les piqûres de moustiques.
Prévention sanitaire : quelques règles d'hygiène élémentaire vous éviteront bien des ennuis (bonne "tourista" dans le meilleur des cas) qui perturberaient vos vacances :
- lavez-vous toujours les mains, au savon, avant les repas
- ne vous laissez jamais tenter par l'eau claire en pleine nature ni par l'eau du robinet en ville
- utilisez toujours des pastilles adéquates (il faut attendre une heure, d'où l'intérêt d'avoir 2 gourdes)
- préférez plutôt les boissons en bouteilles ou encore... le thé.
Eau : l'eau de consommation est traitée pendant la randonnée, néanmoins munissez-vous de Micropur Forte ou d'Hydroclonazone pour votre autonomie. Dans les villes ou villages, il y a possibilité de s'approvisionner en eau minérale ou soda.
Pharmacie personnelle conseillée:
Vos médicaments courants
Médicament contre la douleur (type paracétamol)
Antispasmodique (type Spasfon)
Antiseptique (type Bétadine)
Anti-inflammatoire
Antipaludéen
Arnica en gélules ou en stick
Bandes, sparadraps et Elastoplaste
Pastilles purifiant l'eau (type micropur) selon votre destination
Collyre antiseptique
Anti-diarrhéique
Tire tique
Compresses stériles
Pince à épiler, paire de ciseaux, épingles à nourrice
Il n’y a pas d’antibiotique courant dans la pharmacie UCPA, chaque participant devant apporter, s’il le souhaite, son propre traitement en fonction de sa tolérance.
Important!
Aucune assurance voyage complémentaire n’est incluse dans votre inscription.
Nous vous rappelons qu’il est indispensable que vous ayez au minimum une garantie "soins médicaux à l’étranger" et une garantie "rapatriement" incluant les "frais de recherches et de secours".
Nous vous conseillons de consulter les pages "Conditions Générales d’Assurance" sur notre site Internet : https://www.ucpa.com/assurances
Quelle que soit votre assurance, n’oubliez pas de prendre avec vous pendant votre voyage à l’étranger les informations nécessaires : nom et coordonnées (téléphone, courriel) de votre compagnie d’assistance et numéro du contrat souscrit.
Ces informations vous seront demandées à votre arrivée par notre correspondant local.
http://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays/senegal/
Fièvre jaune : les autorités sénégalaises peuvent être très strictes concernant la vaccination contre la fièvre jaune. Elle n'est en principe exigée que pour les personnes en provenance d'un pays où cette fièvre est endémique, ou pour les personnes qui ont transité plus de 12 heures par un de ces pays. Dans la pratique, cette réglementation est parfois diversement suivie et la preuve de vaccination est exigée de manière indistincte. Afin d'éviter tout désagrément, il est très vivement recommandé d'être à jour pour la vaccination contre la fièvre jaune et d'être en possession d'un carnet de vaccination international.
Une seule vaccination contre cette maladie est valable à vie.
Paludisme : il est indispensable de suivre un traitement antipaludéen, le pays est classé en zone 3 (consultez votre médecin ou l'institut Pasteur un mois avant votre départ).
Vaccinations recommandées : diphtérie-tétanos-poliomyélite (DTP) vaccination antituberculeuse, méningococcie, fièvre typhoïde, hépatites A et B. Vérifiez que vos rappels sont bien à jour.
Rage : la vaccination peut également être proposée dans certains cas en fonction des conditions et lieux de séjour. Demandez conseil à votre médecin ou à un centre de vaccinations internationales.
Dengue : la transmission de la dengue s’effectue par l’intermédiaire de moustiques infectés. Il n’existe actuellement pas de traitement préventif contre l’infection de la dengue, mais un vaccin est en cours de développement. La prévention individuelle repose donc essentiellement sur les moyens de protection contre les piqûres de moustiques (cf ci-après).
Les symptômes de la maladie s’apparentent à ceux de la grippe (forte fièvre, douleurs articulaires, maux de tête). La prise en charge est donc avant tout symptomatique et repose sur la prise d’antalgiques à base de paracétamol et le repos. Il faut impérativement éviter la prise d’aspirine et d’anti-inflammatoire.
Chikungunya : le risque d’infection par le virus chikungunya est réel au Sénégal. Il n’existe actuellement pas de traitement préventif ni vaccin. La transmission du chikungunya s’effectue par l’intermédiaire de moustiques infectés. La prévention individuelle repose donc essentiellement sur les moyens de protection contre les piqûres de moustiques.
Prévention sanitaire : quelques règles d'hygiène élémentaire vous éviteront bien des ennuis (bonne "tourista" dans le meilleur des cas) qui perturberaient vos vacances :
- lavez-vous toujours les mains, au savon, avant les repas
- ne vous laissez jamais tenter par l'eau claire en pleine nature ni par l'eau du robinet en ville
- utilisez toujours des pastilles adéquates (il faut attendre une heure, d'où l'intérêt d'avoir 2 gourdes)
- préférez plutôt les boissons en bouteilles ou encore... le thé.
Eau : l'eau de consommation est traitée pendant la randonnée, néanmoins munissez-vous de Micropur Forte ou d'Hydroclonazone pour votre autonomie. Dans les villes ou villages, il y a possibilité de s'approvisionner en eau minérale ou soda.
Pharmacie personnelle conseillée:
Vos médicaments courants
Médicament contre la douleur (type paracétamol)
Antispasmodique (type Spasfon)
Antiseptique (type Bétadine)
Anti-inflammatoire
Antipaludéen
Arnica en gélules ou en stick
Bandes, sparadraps et Elastoplaste
Pastilles purifiant l'eau (type micropur) selon votre destination
Collyre antiseptique
Anti-diarrhéique
Tire tique
Compresses stériles
Pince à épiler, paire de ciseaux, épingles à nourrice
Il n’y a pas d’antibiotique courant dans la pharmacie UCPA, chaque participant devant apporter, s’il le souhaite, son propre traitement en fonction de sa tolérance.
Important!
Aucune assurance voyage complémentaire n’est incluse dans votre inscription.
Nous vous rappelons qu’il est indispensable que vous ayez au minimum une garantie "soins médicaux à l’étranger" et une garantie "rapatriement" incluant les "frais de recherches et de secours".
Nous vous conseillons de consulter les pages "Conditions Générales d’Assurance" sur notre site Internet : https://www.ucpa.com/assurances
Quelle que soit votre assurance, n’oubliez pas de prendre avec vous pendant votre voyage à l’étranger les informations nécessaires : nom et coordonnées (téléphone, courriel) de votre compagnie d’assistance et numéro du contrat souscrit.
Ces informations vous seront demandées à votre arrivée par notre correspondant local.
http://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays/senegal/
Transport
Conformément à la réglementation, nous vous communiquons les noms des compagnies aériennes susceptibles d'être utilisées par l'UCPA sur cette destination : TAP Air Portugal, Corsair, Air france KLM.
Sur ces compagnies, le poids des bagages maximum autorisé est de 23kgs en soute, et jusqu'à 5kgs en cabine dans la limite des dimensions autorisées (sauf modification de la part de la compagnie).
Transport
Conformément à la réglementation, nous vous communiquons les noms des compagnies aériennes susceptibles d'être utilisées par l'UCPA sur cette destination : TAP Air Portugal, Corsair, Air france KLM.
Sur ces compagnies, le poids des bagages maximum autorisé est de 23kgs en soute, et jusqu'à 5kgs en cabine dans la limite des dimensions autorisées (sauf modification de la part de la compagnie).
Sur ces compagnies, le poids des bagages maximum autorisé est de 23kgs en soute, et jusqu'à 5kgs en cabine dans la limite des dimensions autorisées (sauf modification de la part de la compagnie).
Formalités
Vaccinations / Prévention sanitaire :
Fièvre jaune : les autorités sénégalaises peuvent être très strictes concernant la vaccination contre la fièvre jaune.
Fièvre jaune : les autorités sénégalaises peuvent être très strictes concernant la vaccination contre la fièvre jaune.
Elle n'est en principe exigée que pour les personnes en provenance d'un pays où cette fièvre est endémique, ou pour les personnes qui ont transité plus de 12 heures par un de ces pays. Dans la pratique, cette réglementation est parfois diversement suivie et la preuve de vaccination est exigée de manière indistincte. Afin d'éviter tout désagrément, il est très vivement recommandé d'être à jour pour la vaccination contre la fièvre jaune et d'être en possession d'un carnet de vaccination international.
Une seule vaccination contre cette maladie est valable à vie.
Paludisme : il est indispensable de suivre un traitement antipaludéen, le pays est classé en zone 3 (consultez votre médecin ou l'institut Pasteur un mois avant votre départ).
Vaccinations recommandées : diphtérie-tétanos-poliomyélite (DTP) vaccination antituberculeuse, méningococcie, fièvre typhoïde, hépatites A et B. Vérifiez que vos rappels sont bien à jour.
Rage : la vaccination peut également être proposée dans certains cas en fonction des conditions et lieux de séjour. Demandez conseil à votre médecin ou à un centre de vaccinations internationales.
Dengue : la transmission de la dengue s’effectue par l’intermédiaire de moustiques infectés. Il n’existe actuellement pas de traitement préventif contre l’infection de la dengue, mais un vaccin est en cours de développement. La prévention individuelle repose donc essentiellement sur les moyens de protection contre les piqûres de moustiques (cf ci-après).
Les symptômes de la maladie s’apparentent à ceux de la grippe (forte fièvre, douleurs articulaires, maux de tête). La prise en charge est donc avant tout symptomatique et repose sur la prise d’antalgiques à base de paracétamol et le repos. Il faut impérativement éviter la prise d’aspirine et d’anti-inflammatoire.
Chikungunya : le risque d’infection par le virus chikungunya est réel au Sénégal. Il n’existe actuellement pas de traitement préventif ni vaccin. La transmission du chikungunya s’effectue par l’intermédiaire de moustiques infectés. La prévention individuelle repose donc essentiellement sur les moyens de protection contre les piqûres de moustiques.
Prévention sanitaire : quelques règles d'hygiène élémentaire vous éviteront bien des ennuis (bonne "tourista" dans le meilleur des cas) qui perturberaient vos vacances :
- lavez-vous toujours les mains, au savon, avant les repas
- ne vous laissez jamais tenter par l'eau claire en pleine nature ni par l'eau du robinet en ville
- utilisez toujours des pastilles adéquates (il faut attendre une heure, d'où l'intérêt d'avoir 2 gourdes)
- préférez plutôt les boissons en bouteilles ou encore... le thé.
Eau : l'eau de consommation est traitée pendant la randonnée, néanmoins munissez-vous de Micropur Forte ou d'Hydroclonazone pour votre autonomie. Dans les villes ou villages, il y a possibilité de s'approvisionner en eau minérale ou soda.
Pharmacie personnelle conseillée:
Vos médicaments courants
Médicament contre la douleur (type paracétamol)
Antispasmodique (type Spasfon)
Antiseptique (type Bétadine)
Anti-inflammatoire
Antipaludéen
Arnica en gélules ou en stick
Bandes, sparadraps et Elastoplaste
Pastilles purifiant l'eau (type micropur) selon votre destination
Collyre antiseptique
Anti-diarrhéique
Tire tique
Compresses stériles
Pince à épiler, paire de ciseaux, épingles à nourrice
Il n’y a pas d’antibiotique courant dans la pharmacie UCPA, chaque participant devant apporter, s’il le souhaite, son propre traitement en fonction de sa tolérance.
Important!
Aucune assurance voyage complémentaire n’est incluse dans votre inscription.
Nous vous rappelons qu’il est indispensable que vous ayez au minimum une garantie "soins médicaux à l’étranger" et une garantie "rapatriement" incluant les "frais de recherches et de secours".
Nous vous conseillons de consulter les pages "Conditions Générales d’Assurance" sur notre site Internet : https://www.ucpa.com/assurances
Quelle que soit votre assurance, n’oubliez pas de prendre avec vous pendant votre voyage à l’étranger les informations nécessaires : nom et coordonnées (téléphone, courriel) de votre compagnie d’assistance et numéro du contrat souscrit.
Ces informations vous seront demandées à votre arrivée par notre correspondant local.
http://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays/senegal/
Une seule vaccination contre cette maladie est valable à vie.
Paludisme : il est indispensable de suivre un traitement antipaludéen, le pays est classé en zone 3 (consultez votre médecin ou l'institut Pasteur un mois avant votre départ).
Vaccinations recommandées : diphtérie-tétanos-poliomyélite (DTP) vaccination antituberculeuse, méningococcie, fièvre typhoïde, hépatites A et B. Vérifiez que vos rappels sont bien à jour.
Rage : la vaccination peut également être proposée dans certains cas en fonction des conditions et lieux de séjour. Demandez conseil à votre médecin ou à un centre de vaccinations internationales.
Dengue : la transmission de la dengue s’effectue par l’intermédiaire de moustiques infectés. Il n’existe actuellement pas de traitement préventif contre l’infection de la dengue, mais un vaccin est en cours de développement. La prévention individuelle repose donc essentiellement sur les moyens de protection contre les piqûres de moustiques (cf ci-après).
Les symptômes de la maladie s’apparentent à ceux de la grippe (forte fièvre, douleurs articulaires, maux de tête). La prise en charge est donc avant tout symptomatique et repose sur la prise d’antalgiques à base de paracétamol et le repos. Il faut impérativement éviter la prise d’aspirine et d’anti-inflammatoire.
Chikungunya : le risque d’infection par le virus chikungunya est réel au Sénégal. Il n’existe actuellement pas de traitement préventif ni vaccin. La transmission du chikungunya s’effectue par l’intermédiaire de moustiques infectés. La prévention individuelle repose donc essentiellement sur les moyens de protection contre les piqûres de moustiques.
Prévention sanitaire : quelques règles d'hygiène élémentaire vous éviteront bien des ennuis (bonne "tourista" dans le meilleur des cas) qui perturberaient vos vacances :
- lavez-vous toujours les mains, au savon, avant les repas
- ne vous laissez jamais tenter par l'eau claire en pleine nature ni par l'eau du robinet en ville
- utilisez toujours des pastilles adéquates (il faut attendre une heure, d'où l'intérêt d'avoir 2 gourdes)
- préférez plutôt les boissons en bouteilles ou encore... le thé.
Eau : l'eau de consommation est traitée pendant la randonnée, néanmoins munissez-vous de Micropur Forte ou d'Hydroclonazone pour votre autonomie. Dans les villes ou villages, il y a possibilité de s'approvisionner en eau minérale ou soda.
Pharmacie personnelle conseillée:
Vos médicaments courants
Médicament contre la douleur (type paracétamol)
Antispasmodique (type Spasfon)
Antiseptique (type Bétadine)
Anti-inflammatoire
Antipaludéen
Arnica en gélules ou en stick
Bandes, sparadraps et Elastoplaste
Pastilles purifiant l'eau (type micropur) selon votre destination
Collyre antiseptique
Anti-diarrhéique
Tire tique
Compresses stériles
Pince à épiler, paire de ciseaux, épingles à nourrice
Il n’y a pas d’antibiotique courant dans la pharmacie UCPA, chaque participant devant apporter, s’il le souhaite, son propre traitement en fonction de sa tolérance.
Important!
Aucune assurance voyage complémentaire n’est incluse dans votre inscription.
Nous vous rappelons qu’il est indispensable que vous ayez au minimum une garantie "soins médicaux à l’étranger" et une garantie "rapatriement" incluant les "frais de recherches et de secours".
Nous vous conseillons de consulter les pages "Conditions Générales d’Assurance" sur notre site Internet : https://www.ucpa.com/assurances
Quelle que soit votre assurance, n’oubliez pas de prendre avec vous pendant votre voyage à l’étranger les informations nécessaires : nom et coordonnées (téléphone, courriel) de votre compagnie d’assistance et numéro du contrat souscrit.
Ces informations vous seront demandées à votre arrivée par notre correspondant local.
http://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays/senegal/
Formalités
Vaccinations / Prévention sanitaire :
Fièvre jaune : les autorités sénégalaises peuvent être très strictes concernant la vaccination contre la fièvre jaune. Elle n'est en principe exigée que pour les personnes en provenance d'un pays où cette fièvre est endémique, ou pour les personnes qui ont transité plus de 12 heures par un de ces pays. Dans la pratique, cette réglementation est parfois diversement suivie et la preuve de vaccination est exigée de manière indistincte. Afin d'éviter tout désagrément, il est très vivement recommandé d'être à jour pour la vaccination contre la fièvre jaune et d'être en possession d'un carnet de vaccination international.
Une seule vaccination contre cette maladie est valable à vie.
Paludisme : il est indispensable de suivre un traitement antipaludéen, le pays est classé en zone 3 (consultez votre médecin ou l'institut Pasteur un mois avant votre départ).
Vaccinations recommandées : diphtérie-tétanos-poliomyélite (DTP) vaccination antituberculeuse, méningococcie, fièvre typhoïde, hépatites A et B. Vérifiez que vos rappels sont bien à jour.
Rage : la vaccination peut également être proposée dans certains cas en fonction des conditions et lieux de séjour. Demandez conseil à votre médecin ou à un centre de vaccinations internationales.
Dengue : la transmission de la dengue s’effectue par l’intermédiaire de moustiques infectés. Il n’existe actuellement pas de traitement préventif contre l’infection de la dengue, mais un vaccin est en cours de développement. La prévention individuelle repose donc essentiellement sur les moyens de protection contre les piqûres de moustiques (cf ci-après).
Les symptômes de la maladie s’apparentent à ceux de la grippe (forte fièvre, douleurs articulaires, maux de tête). La prise en charge est donc avant tout symptomatique et repose sur la prise d’antalgiques à base de paracétamol et le repos. Il faut impérativement éviter la prise d’aspirine et d’anti-inflammatoire.
Chikungunya : le risque d’infection par le virus chikungunya est réel au Sénégal. Il n’existe actuellement pas de traitement préventif ni vaccin. La transmission du chikungunya s’effectue par l’intermédiaire de moustiques infectés. La prévention individuelle repose donc essentiellement sur les moyens de protection contre les piqûres de moustiques.
Prévention sanitaire : quelques règles d'hygiène élémentaire vous éviteront bien des ennuis (bonne "tourista" dans le meilleur des cas) qui perturberaient vos vacances :
- lavez-vous toujours les mains, au savon, avant les repas
- ne vous laissez jamais tenter par l'eau claire en pleine nature ni par l'eau du robinet en ville
- utilisez toujours des pastilles adéquates (il faut attendre une heure, d'où l'intérêt d'avoir 2 gourdes)
- préférez plutôt les boissons en bouteilles ou encore... le thé.
Eau : l'eau de consommation est traitée pendant la randonnée, néanmoins munissez-vous de Micropur Forte ou d'Hydroclonazone pour votre autonomie. Dans les villes ou villages, il y a possibilité de s'approvisionner en eau minérale ou soda.
Pharmacie personnelle conseillée:
Vos médicaments courants
Médicament contre la douleur (type paracétamol)
Antispasmodique (type Spasfon)
Antiseptique (type Bétadine)
Anti-inflammatoire
Antipaludéen
Arnica en gélules ou en stick
Bandes, sparadraps et Elastoplaste
Pastilles purifiant l'eau (type micropur) selon votre destination
Collyre antiseptique
Anti-diarrhéique
Tire tique
Compresses stériles
Pince à épiler, paire de ciseaux, épingles à nourrice
Il n’y a pas d’antibiotique courant dans la pharmacie UCPA, chaque participant devant apporter, s’il le souhaite, son propre traitement en fonction de sa tolérance.
Important!
Aucune assurance voyage complémentaire n’est incluse dans votre inscription.
Nous vous rappelons qu’il est indispensable que vous ayez au minimum une garantie "soins médicaux à l’étranger" et une garantie "rapatriement" incluant les "frais de recherches et de secours".
Nous vous conseillons de consulter les pages "Conditions Générales d’Assurance" sur notre site Internet : https://www.ucpa.com/assurances
Quelle que soit votre assurance, n’oubliez pas de prendre avec vous pendant votre voyage à l’étranger les informations nécessaires : nom et coordonnées (téléphone, courriel) de votre compagnie d’assistance et numéro du contrat souscrit.
Ces informations vous seront demandées à votre arrivée par notre correspondant local.
http://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays/senegal/
Fièvre jaune : les autorités sénégalaises peuvent être très strictes concernant la vaccination contre la fièvre jaune. Elle n'est en principe exigée que pour les personnes en provenance d'un pays où cette fièvre est endémique, ou pour les personnes qui ont transité plus de 12 heures par un de ces pays. Dans la pratique, cette réglementation est parfois diversement suivie et la preuve de vaccination est exigée de manière indistincte. Afin d'éviter tout désagrément, il est très vivement recommandé d'être à jour pour la vaccination contre la fièvre jaune et d'être en possession d'un carnet de vaccination international.
Une seule vaccination contre cette maladie est valable à vie.
Paludisme : il est indispensable de suivre un traitement antipaludéen, le pays est classé en zone 3 (consultez votre médecin ou l'institut Pasteur un mois avant votre départ).
Vaccinations recommandées : diphtérie-tétanos-poliomyélite (DTP) vaccination antituberculeuse, méningococcie, fièvre typhoïde, hépatites A et B. Vérifiez que vos rappels sont bien à jour.
Rage : la vaccination peut également être proposée dans certains cas en fonction des conditions et lieux de séjour. Demandez conseil à votre médecin ou à un centre de vaccinations internationales.
Dengue : la transmission de la dengue s’effectue par l’intermédiaire de moustiques infectés. Il n’existe actuellement pas de traitement préventif contre l’infection de la dengue, mais un vaccin est en cours de développement. La prévention individuelle repose donc essentiellement sur les moyens de protection contre les piqûres de moustiques (cf ci-après).
Les symptômes de la maladie s’apparentent à ceux de la grippe (forte fièvre, douleurs articulaires, maux de tête). La prise en charge est donc avant tout symptomatique et repose sur la prise d’antalgiques à base de paracétamol et le repos. Il faut impérativement éviter la prise d’aspirine et d’anti-inflammatoire.
Chikungunya : le risque d’infection par le virus chikungunya est réel au Sénégal. Il n’existe actuellement pas de traitement préventif ni vaccin. La transmission du chikungunya s’effectue par l’intermédiaire de moustiques infectés. La prévention individuelle repose donc essentiellement sur les moyens de protection contre les piqûres de moustiques.
Prévention sanitaire : quelques règles d'hygiène élémentaire vous éviteront bien des ennuis (bonne "tourista" dans le meilleur des cas) qui perturberaient vos vacances :
- lavez-vous toujours les mains, au savon, avant les repas
- ne vous laissez jamais tenter par l'eau claire en pleine nature ni par l'eau du robinet en ville
- utilisez toujours des pastilles adéquates (il faut attendre une heure, d'où l'intérêt d'avoir 2 gourdes)
- préférez plutôt les boissons en bouteilles ou encore... le thé.
Eau : l'eau de consommation est traitée pendant la randonnée, néanmoins munissez-vous de Micropur Forte ou d'Hydroclonazone pour votre autonomie. Dans les villes ou villages, il y a possibilité de s'approvisionner en eau minérale ou soda.
Pharmacie personnelle conseillée:
Vos médicaments courants
Médicament contre la douleur (type paracétamol)
Antispasmodique (type Spasfon)
Antiseptique (type Bétadine)
Anti-inflammatoire
Antipaludéen
Arnica en gélules ou en stick
Bandes, sparadraps et Elastoplaste
Pastilles purifiant l'eau (type micropur) selon votre destination
Collyre antiseptique
Anti-diarrhéique
Tire tique
Compresses stériles
Pince à épiler, paire de ciseaux, épingles à nourrice
Il n’y a pas d’antibiotique courant dans la pharmacie UCPA, chaque participant devant apporter, s’il le souhaite, son propre traitement en fonction de sa tolérance.
Important!
Aucune assurance voyage complémentaire n’est incluse dans votre inscription.
Nous vous rappelons qu’il est indispensable que vous ayez au minimum une garantie "soins médicaux à l’étranger" et une garantie "rapatriement" incluant les "frais de recherches et de secours".
Nous vous conseillons de consulter les pages "Conditions Générales d’Assurance" sur notre site Internet : https://www.ucpa.com/assurances
Quelle que soit votre assurance, n’oubliez pas de prendre avec vous pendant votre voyage à l’étranger les informations nécessaires : nom et coordonnées (téléphone, courriel) de votre compagnie d’assistance et numéro du contrat souscrit.
Ces informations vous seront demandées à votre arrivée par notre correspondant local.
http://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays/senegal/