LE SÉJOUR EN BREF
Feel Good/Séjour d'une semaine incluant 5 séances de Yoga, 1 baptême de plongée, 1 séance de snorkeling, 1 séance de stand-up-paddle et 1 séance de kayak.
La couleur bleu turquoise de l'eau a donné son nom à la Côte Bleue, ce petit bord de mer pittoresque entre le port de l'Estaque et la pointe de Carro.
Loin de l'agitation de Marseille ou des grosses stations balnéaires, ce petit bout de côte à su garder son charme authentique.
La vue superbe sur Marseille et les îles du Frioul, l'ambiance décontractée et le bord de mer formé d'une succession de petites calanques, de criques sauvages et de ports typiques font de la Côte Bleue une destination insolite à découvrir absolument.
Les activités sont accessibles directement à partir de votre hébergement au village sportif de Niolon, dans la Calanque.
Pendant les séances de Yoga vous mobilisez votre corps, votre esprit et votre respiration. Dans un état de pleine conscience, vous retrouvez un sentiment de bien-être et de relâchement.
Le reste de la semaine, vous enchaînez les demi-journées pour découvrir les activités sous-marines et pofiter de cette superbe côte par la mer.
LE SÉJOUR EN BREF
Feel Good/ Yoga et bien-être dans un environnement naturel exceptionnel sur une destination insolite : La Côte Bleue, les Calanques secrètes de Marseille ! Les journées alternent entre séances de Yoga et activités douces au bord de la Méditerranée et de ses eaux translucides. Vous aurez l'occasion de vous initier aux activités sous-marines qui permettent d'appréhender la calme du monde marin. À partir de notre village sportif situé dans la petite calanque de Niolon, vous profitez d'un programme complet d'activités douces en immersion nature.Séjour d'une semaine incluant 5 séances de Yoga, 1 baptême de plongée, 1 séance de snorkeling, 1 séance de stand-up-paddle et 1 séance de kayak.
La couleur bleu turquoise de l'eau a donné son nom à la Côte Bleue, ce petit bord de mer pittoresque entre le port de l'Estaque et la pointe de Carro. Loin de l'agitation de Marseille ou des grosses stations balnéaires, ce petit bout de côte à su garder son charme authentique.
La vue superbe sur Marseille et les îles du Frioul, l'ambiance décontractée et le bord de mer formé d'une succession de petites calanques, de criques sauvages et de ports typiques font de la Côte Bleue une destination insolite à découvrir absolument.
Les activités sont accessibles directement à partir de votre hébergement au village sportif de Niolon, dans la Calanque.
Pendant les séances de Yoga vous mobilisez votre corps, votre esprit et votre respiration. Dans un état de pleine conscience, vous retrouvez un sentiment de bien-être et de relâchement.
Le reste de la semaine, vous enchaînez les demi-journées pour découvrir les activités sous-marines et pofiter de cette superbe côte par la mer.
LES TOPS DU PRODUIT
- Yoga et activités douces sur le site
- La Côte Bleue, bout de côte insolite loin du tourisme de masse
- Un programme d'activités varié pour se ressourcer
- Initiation aux activités sous-marines
- Accessibilité depuis Marseille
- Ambiance et soirées au village sportif
LES TOPS DU PRODUIT
- Yoga et activités douces sur le site
- La Côte Bleue, bout de côte insolite loin du tourisme de masse
- Un programme d'activités varié pour se ressourcer
- Initiation aux activités sous-marines
- Accessibilité depuis Marseille
- Ambiance et soirées au village sportif
LES AUTRES ACTIVITÉS COMPRISES DANS L’OFFRE
CONDITION PHYSIQUE
NIVEAU DE PRATIQUE
Inclus
- Hébergement et restauration en pension complète
- 5 séances de yoga
- 1 baptême de plongée
- 1 séance de snorkeling avec moniteur
- 1 séance de kayak
- 1 séance de stand-up-paddle
- Le matériel pour les activités
- L'animation des soirées
Non Inclus
- Le transport
- L'équipement personnel
- Les assurances complémentaires
En option
- Arrivée la veille
Le programme
Jour après jourJour d'arrivée
Accueil le dimanche à partir de 14h, et jusqu'à 18h.
(attention aux horaires TER entre Marseille et Niolon)
Il est préférable d'arriver avant 18h car cela vous permet de vous installer sur le village sportif et de le découvrir.
(attention aux horaires TER entre Marseille et Niolon)
Il est préférable d'arriver avant 18h car cela vous permet de vous installer sur le village sportif et de le découvrir.
Pot d'accueil et de bienvenue à 19h, suivi à 19h30 du dîner.
Pour toute arrivée au-delà de 18h contacter l'accueil.
Pour toute arrivée au-delà de 18h contacter l'accueil.
Durant le séjour
J2 : Matin : première séance de yoga. Après-midi : Balade en surface avec palmes, masques et tuba..
J3 : Matin : séance de stand-up-paddle.
J3 : Matin : séance de stand-up-paddle.
Après-midi : séance de yoga
J4 : Matin: baptême de plongée. Après-midi : séance de yoga
J5 : Matin : Repos. Après-midi :séance de yoga.
J6 : Matin : séance de Kayak, balade le long de la côte bleue. Après-midi : séance de yoga.
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.
J4 : Matin: baptême de plongée. Après-midi : séance de yoga
J5 : Matin : Repos. Après-midi :séance de yoga.
J6 : Matin : séance de Kayak, balade le long de la côte bleue. Après-midi : séance de yoga.
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.
Dernier jour
Votre séjour se terminera le samedi après le déjeuner.
Libération des chambres avant 10h.
Possibilité de nuit supplémentaire en fonction des périodes et des disponibilités.
Libération des chambres avant 10h.
Possibilité de nuit supplémentaire en fonction des périodes et des disponibilités.
Conditions et inscription directement sur le village sportif.
SPOT
Parc Marin de la côte bleue
Des eaux de toute beauté
Situé entre l'Estaque et la Couronne, le Parc Marin de la Côte Bleue, c'est plus de 40 kilomètres de côte préservée avec de nombreux sites de plongée comme l'île de l'Elevine, les calanques de Méjean et la Redonne jusqu'à Carry le Rouet. Cette succession de calanques calcaires abritant de petits ports, de falaises, d'anses et de plages regorge de richesses sous-marines protégées dans des eaux d'une beauté unique.
Hébergement
Hébergement Village sportif de Niolon
Bungalows de 3 lits simple.
Bungalows de 4 lits simple avec douche intégrée.
Bungalows de 6 lits simple, répartis en compartiments de 2, avec douche et toilettes intégrés pour les 6.
Les chambres possèdent des liseuses pour chaque lit et des placards de rangement qui peuvent se fermer avec un cadenas (non-fourni).
Les équipements du centre
- Le village sportif dispose d'un bar convivial, avec une grande terrasse qui surplombe la calanque et donne une magnifique vue sur le petit port.
- Terrain de volley à disposition.
- Salle de restauration intérieure très conviviale avec grandes baies vitrées qui donnent sur la calanque.
À PROPOS DU SÉJOUR
Equipements inclus
Tout l'équipement nécessaire à l'activité est fourni par l'UCPA
Equipements inclus
Tout l'équipement nécessaire à l'activité est fourni par l'UCPA
Adresse et accès
Vous venez en voiture
Autoroute Paris / Marseille, sortie Gignac sur la A55 de Marseille à Fos, puis le Rove et Niolon.
De Bordeaux : prendre l'autoroute Bordeaux / Toulouse / Marseille, sortie le Rove sur la A55 de Fos à Marseille.
Vous venez en train
Le centre UCPA est situé à 100 m de la gare SNCF de Niolon. La ligne TER pour se rendre à Niolon de Marseille est la ligne "Marseille/Miramas". Attention aux horaires pour arriver dans les créneaux d'accueil sur le centre.
Vous venez en avion
L'aéroport de Marseille Provence est à 20 km du centre.
Transfert en taxi uniquement, pas de transport public, ni de navette centre.
Village sportif UCPA de Niolon:
18, chemin de la Batterie - 13740 Le Rove
Tél.: 07 62 65 42 89
Village sportif UCPA de Niolon:
18, chemin de la Batterie - 13740 Le Rove
Tél.: 07 62 65 42 89
Adresse et accès
Vous venez en voiture
Autoroute Paris / Marseille, sortie Gignac sur la A55 de Marseille à Fos, puis le Rove et Niolon.
De Bordeaux : prendre l'autoroute Bordeaux / Toulouse / Marseille, sortie le Rove sur la A55 de Fos à Marseille.
Vous venez en train
Le centre UCPA est situé à 100 m de la gare SNCF de Niolon. La ligne TER pour se rendre à Niolon de Marseille est la ligne "Marseille/Miramas". Attention aux horaires pour arriver dans les créneaux d'accueil sur le centre.
Vous venez en avion
L'aéroport de Marseille Provence est à 20 km du centre.
Transfert en taxi uniquement, pas de transport public, ni de navette centre.
Village sportif UCPA de Niolon:
18, chemin de la Batterie - 13740 Le Rove
Tél.: 07 62 65 42 89
Autoroute Paris / Marseille, sortie Gignac sur la A55 de Marseille à Fos, puis le Rove et Niolon.
De Bordeaux : prendre l'autoroute Bordeaux / Toulouse / Marseille, sortie le Rove sur la A55 de Fos à Marseille.
Vous venez en train
Le centre UCPA est situé à 100 m de la gare SNCF de Niolon. La ligne TER pour se rendre à Niolon de Marseille est la ligne "Marseille/Miramas". Attention aux horaires pour arriver dans les créneaux d'accueil sur le centre.
Vous venez en avion
L'aéroport de Marseille Provence est à 20 km du centre.
Transfert en taxi uniquement, pas de transport public, ni de navette centre.
Village sportif UCPA de Niolon:
18, chemin de la Batterie - 13740 Le Rove
Tél.: 07 62 65 42 89
Equipements non inclus
Prévoir des vêtements de rechange, un très bon anti-moustique, 2 cadenas (30 ou 40 mm), de la crème solaire et une gourde.
Equipements non inclus
Prévoir des vêtements de rechange, un très bon anti-moustique, 2 cadenas (30 ou 40 mm), de la crème solaire et une gourde.
Intensité physique
Peu ou pas sportif
Vous n'êtes pas sportif ou très peu. Séjour de faible intensité, qui convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
Vous n'êtes pas sportif ou très peu. Séjour de faible intensité, qui convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
Intensité physique
Peu ou pas sportif
Vous n'êtes pas sportif ou très peu. Séjour de faible intensité, qui convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
Vous n'êtes pas sportif ou très peu. Séjour de faible intensité, qui convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
Niveau d’expertise
Tous niveaux
Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Niveau d’expertise
Tous niveaux
Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Encadrement
Professeur de yoga et professionnels de la plongée.
Encadrement
Professeur de yoga et professionnels de la plongée.
Météo
Ensoleillée
Météo
Ensoleillée